모유수유클리닉 | 모유수유시 음식관리 / 술 한잔 마셨어도 모유수유 2~3시간 하지 마세요

모유는 신이 내린 아기를 위한 완벽한 음식이라는 말이 있다. 미국 소아과 학회(AAP)는 적어도 생후 12개월까지는 모유를 계속 먹일 것을 권장하고 있으며, 그 이후도 엄마와 아기가 원하는 동안 더 먹여도 된다고 조언하고 있다. 세계보건기구(WHO)도 2세까지 모유수유를 지속할 것을 권한다.

대개 생후 6개월까지는 모유수유만 혹은 분유수유만 하고, 그 이후부터는 모유수유 또는 분유수유와 이유식을 병행한다. 모유수유를 새롭게 시작하는 초보엄마는 아기를 위해 뭘 먹을지 고민한다. 또 혹시 모유수유를 한 아기에게 앨러지라도 생기는 것은 아닐까 걱정한다. 어린이 건강 정보 사이트 키즈헬스(kidshealth.org)에 실린 모유수유 엄마의 건강한 식이요법을 소개한다.

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