모유수유클리닉 | 유방통증 1.

​영국의 경우 약 5백만의 여성들이 유방통증을 가지고 있다. 한 대형 백화점에서 일하는 여성을 대상으로 실시한 설문 조사에서 40%의 여성이 최근에 유방통증을 경험했고, 통증 경험자 5명 중 1명은 통증이 심각하다고 말했다.

유방통증은 대체로 그다지 심하지 않으며 많은 여성들은 단지 월경주기에 따라 일어나는 정상적인 변화의 하나라고 받아들인다.

일반적으로 통증은 무엇이 잘못되었거나 심각한 문제가 있어서 생기는 신호라고 생각하지만 유방통증의 경우는 그렇지 않다. 유방암은 사실상 특별한 통증이 없는 경우가 더 많다. 걱정이 많거나 우울한 여성들이 유방의 통증을 호소하기 쉽다고 생각한 적이 있었다. 그러나 이후 연구들은 그 둘 사이에 어떤 연관성도 없다고  밝혔다.

유방통증은 두 유형으로 나뉜다.

주기적 통증- 월경주기와 관련하여 발생하는 월경 전 통증

비주기적 통증 - 시기와 무관하게 일어나는 통증

유방통증이 주기적인지 비 주기적인지 확인하기 위해 몇개월간 기록을 계속하는 것이 좋다. 매일 1부터 5까지 통증 정도를 구분하여 기록하고 월경일을 표시한다.식이의 변화나 스트레스 요인등도 자세하게 기록한다. 얼마 후 기록을 토대로 유방통증이 주기적인지, 아니면 다른 요인 때문에 일어나는 것인지 알 수 있게 된다.​