유방트러블해결 | [정통오케타니]모유수유모가 추석을 잘 보내는 Tip!

추석 연휴가 바로 코앞으로 다가왔네요.

아기 엄마들은 명절이 다가올수록 고민이지요. 

장거리 이동을 하면서 아기 컨디션은 괜찮을지,

시댁이든 친정이든 집이 아닌 낯선 환경에서 아기가 잠을 충분히 잘 것인지,

집안일을 하는 동안 아기가 다치지는 않을지 등등 온통 아기걱정입니다.

그런데 모유수유모들은 주의할 것이 하나 더 있습니다.

수유모의 식단은 특별히 먹지 말아야 할 것은 없지만 맛있는 부침개와 제철과일 등 너무 많은 음식을 섭취하게 되면 젖도 그만큼 더 많이 만들어져요. 아기가 그만큼 많이 먹어줘야 하는데 바쁜 명절에 수유시간을 놓치게 되면 유관막힘의 주요 요인이 될 수 있답니다. '젖몸살', '유선염' 겪어보신 분들은 정말 두려워하시죠. 추석 때 이런 단어들이랑은 친숙하지 않도록 식단 주의, 스트레스 관리 잘 하셔야 해요.

수유모들의 명절맞이 수유 POINT! - 고칼로리 NO!, 과식 NO!, 수유시간 꼭 지키기!, +  스트레스 NO!

아기와 행복한 추석보내세요~

우리 아빠들~ 많이 도와주세요~^^