유방이 부풀고 아파요

배경옥

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유방이 갑자기 크게 부풀면서 열이나고 통증이 느껴질 때가 있다. 그럴 때는 수유를 하거나 젖을 짜서 모유를 배출하는 것이 도움이 된다. 유방에서 열이 날 때는 가볍게 냉찜질을 해주도록 한다. 유방의 혈관 주행을 고려하여 유방 윗부분부터 겨드랑이 아래까지 차갑게 하는 것이 좋다.

이때 주의할 것은 냉찜질을 한 후 반드시 3시간 이내에 수유하거나 젖을 짜서 젖을 배출해야 한다는 것이다. 또한 얼음이나 냉장 보관제로 갑자기 차갑게 하면 오히려 유선이 굳어질 수 있으므로 타월로 감싸 부드럽게 식히도록 한다. 차가운 김이나 습포를 사용할 때도 환부를 손수건 등으로 감싸서 급격히 차가워지지 않도록 한다.

이렇게 유방이 긴장되어 있을 때는 고칼로리 식품을 자제하고 수유를 지속적으로 반복하면 점차 가라앉는다. 예방책으로는 모자동실에서 3시간마다 수유하고, 유관이 열리고 젖의 흐름이 좋아질 때까지 고칼로리 식사를 피하는 것이 좋다.

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